Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Nguyên nhân, triệu chứng & cách điều trị

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thoái hóa xương cột sống. Căn bệnh này không chỉ ở người già, mà còn gia tăng đối với người trẻ làm việc trong văn phòng và ít vận động. Dưới đây, chuyên gia xương khớp JoinGing mang đến những thông tin quan trọng về thoái hóa đốt sống cổ như: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác tăng lên, ảnh hưởng đến sụn, đĩa đệm, dây chằng và xương trong khu vực cột sống cổ. Điều này dẫn đến tình trạng đau cổ, đặc biệt là khi chuyển động cổ. Ngoài ra, còn xuất hiện hiện tượng cứng cổ và nhiều triệu chứng khác. Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở người có độ tuổi từ 30 đến 60 tuổi, khoảng 9/10 người trưởng thành đã trải qua tình trạng này. Bệnh tiến triển chậm và có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của đốt sống cổ, nhưng thường xuyên xảy ra ở các đoạn C5-C6-C7.

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa cột sống cổ có mối liên hệ với năm nguyên nhân chính sau:

Tuổi tác

Khi đạt độ tuổi 40-50, quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu ảnh hưởng đến các đốt sống ở vùng cổ, gây ra tình trạng thoái hóa. Tuy nhiên, không chỉ tuổi tác mà còn có các yếu tố khác như di truyền, hoạt động thiếu khoa học, lối sống ít vận động, và chế độ ăn kém dinh dưỡng cũng đóng góp vào tình trạng này.

Hoạt động sai tư thế

Các tư thế hoạt động không đúng, như cúi ngửa quá nhiều, nâng vác nặng sai cách, hoặc ngồi trước máy tính lâu dài, không chỉ ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống cổ mà còn làm biến đổi mô xương, dây chằng và cơ, góp phần thúc đẩy quá trình thoái hóa.

Gai xương

Gai xương hình thành do tổn thương ở khớp nhằm tăng cường sức mạnh của xương. Tình trạng này tiến triển một cách âm thầm và có thể gây đau nhức khi các phần xương dư thừa chèn ép lên các cơ, mô và rễ thần kinh.

Đĩa đệm mất nước

Đĩa đệm như một tấm đệm giữa các đốt cột sống, giảm trọng lượng đầu và giảm xóc chấn động. Từ tuổi 30 trở đi, gel trong đĩa đệm bắt đầu khô và khiến các đốt sống tiếp xúc nhiều hơn, có thể gây đau và cảm giác cổ cứng.

Dây chằng bị xơ hóa

Dây chằng, có tác dụng nối các xương cột sống, có thể trở nên xơ hóa theo thời gian, ảnh hưởng đến cử động cổ và làm cho vùng cổ trở nên căng và ít linh hoạt.

Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm là gì? Thoát vị đĩa đệm có chữa được không?

Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ thường gặp

Ở giai đoạn đầu của thoái hóa cột sống cổ, khó nhận biết vì không có dấu hiệu cụ thể. Người bệnh chỉ nhận ra khi bệnh chuyển sang giai đoạn nghiêm trọng, có 5 triệu chứng chính như sau:

Đau nhức

• Đau mỏi xung quanh vùng cổ – gáy và vùng cổ – vai.
• Có thể gây vẹo cổ hoặc sái cổ.
• Lan đến đầu, gây nhức ở vùng chẩm và trán.
• Đau có thể lan xuống một hoặc cả hai bên cánh tay.

Mất cảm giác ở chi trên

• Cảm giác đau tê như “điện giật” từ vai xuống cánh tay.
• Có thể gây teo cơ, yếu liệt, hoặc mất cảm giác sâu ở đôi bàn tay.

Cứng cổ vào buổi sáng 

• Có thể xuất hiện khi thời tiết lạnh và tư thế ngủ không thuận lợi.
• Khó khăn khi cúi gập, xoay cổ hoặc ngửa cổ.
• Đau và ê ẩm ở vùng gáy hoặc mảng sau đầu.

Dấu hiệu Lhermitte 

• Cảm giác khó chịu như có luồng điện từ cổ xuống xương sống.
• Lan sang ngón tay hoặc ngón chân.
• Tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng khi cúi cổ về phía trước.

Các triệu chứng khác

• Tổn thương ở các đốt sống C1 – C2 hoặc C4 có thể gây nấc, ngáp, chóng mặt, hoặc mất thăng bằng.

Chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ

Chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ dựa trên quá trình kiểm tra lâm sàng và đánh giá các kết quả cận lâm sàng như sau:

Kiểm tra lâm sàng

• Đánh giá phạm vi chuyển động của cột sống cổ.
• Thực hiện kiểm tra phản xạ và sức cơ ở cả hai tay để phát hiện các ảnh hưởng của thoái hóa đối với dây thần kinh hoặc tủy sống.

Xác định xét nghiệm

X-quang đốt sống cổ: Cung cấp thông tin về các biểu hiện bất thường, như gai xương và cầu xương, là dấu hiệu rõ ràng của thoái hóa đốt sống cổ. X-quang cổ cũng loại trừ các nguyên nhân hiếm và nghiêm trọng khác của đau cổ và cứng khớp, như khối u, nhiễm trùng, hoặc gãy xương.

Chụp CT: Cung cấp hình ảnh chi tiết hơn, đặc biệt là về những tổn thương xương nhỏ.

Chụp MRI: Hỗ trợ xác định sự thoát vị của đĩa đệm cũng như xác định có bất kỳ chèn ép nào đối với các dây thần kinh hay không.

Xét nghiệm chức năng thần kinh: Để đánh giá tác động lên chức năng thần kinh, có thể thực hiện các xét nghiệm như:

• Điện Cơ (Electromyography): Đo hoạt động điện trong dây thần kinh khi cơ bắp ở tay đang co và khi ở trạng thái nghỉ ngơi.
• Nghiên Cứu Dẫn Truyền Thần Kinh: Sử dụng điện cực để đo cường độ và tốc độ của tín hiệu thần kinh.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Mục tiêu chính là giảm đau, duy trì hoạt động bình thường và ngăn chặn tổn thương vĩnh viễn cho tủy sống và dây thần kinh.

Điều trị bằng thuốc

Thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì? Dưới đây là một số loại thuốc mang tính chất tham khảo:

• Thuốc Chống Viêm và Giảm Đau không Steroid (NSAID): Lựa chọn thuốc giảm đau trong nhóm này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và các bệnh liên quan.
• Corticosteroid: Sử dụng ngắn hạn có thể giúp giảm đau. Trong trường hợp triệu chứng nghiêm trọng, có thể cần tiêm corticosteroid.
• Thuốc Giãn Cơ: Như cyclobenzaprine, giúp giảm sự co cơ và làm giảm đau.
• Thuốc Chống Động Kinh: Gabapentin và pregabalin giúp giảm đau từ tổn thương dây thần kinh.
• Thuốc Chống Trầm Cảm: Một số loại thuốc đã chứng minh giúp giảm đau cổ do thoái hóa đốt sống.

Vật lý trị liệu

• Bài tập nhằm kéo dài và tăng cường sức cơ ở cổ và vai.
• Phương pháp như kéo dãn, xoa bóp, và điện phân dẫn thuốc giúp giảm đau đáng kể.

Phẫu thuật

• Nếu điều trị bảo tồn không thành công hoặc nếu có triệu chứng nặng như yếu ở tay, cần phẫu thuật để giải phóng chèn ép và tạo không gian cho tủy sống và rễ thần kinh.
• Các phương pháp phẫu thuật có thể bao gồm loại bỏ đĩa đệm thoát vị, loại bỏ một phần của đốt sống, hoặc hợp nhất một phần của cổ bằng cách ghép xương và phần cứng.

Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Xây dựng một lối sống khoa học và lành mạnh là chìa khóa quan trọng để có được một hệ cơ xương khớp mạnh mẽ. Mặc dù không phải là một công việc dễ dàng, đặc biệt là đối với nhóm người trẻ, nhưng chắc chắn chúng ta có thể đạt được điều này bằng cách bắt đầu thực hiện những hành động nhỏ ngay từ hôm nay:

Bài tập giảm thoái hóa đốt sống cổ

Hàng ngày, dành chỉ 15-20 phút để thực hiện một loạt động tác đơn giản tại cổ, vai và gáy có thể mang lại hiệu quả lớn trong việc ngăn chặn và cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ.

Chế độ dinh dưỡng

Cải thiện sức khỏe bằng việc ưu tiên ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau củ, trái cây, và các nguồn vitamin, khoáng chất. Những thành phần này giúp chống gốc tự do, giảm viêm, và bảo vệ khớp. Ăn uống giàu calci từ sữa, hạt hạnh nhân, đậu nành duy trì sức khỏe xương khớp. Omega-3 và vitamin E từ hạt có dầu, cá, và loại hạt khác cũng hỗ trợ đối phó với viêm khớp.

Ngoài ra, cần hạn chế thực phẩm đông lạnh, nướng, cay, mặn, dầu mỡ, và tránh thịt đỏ, khoai tây trắng, cà phê để kiểm soát axit cơ thể.

Đồng thời, bổ sung 02 viên Glucosamine Mỹ JoinGing để bảo vệ xương khớp toàn diện. Glucosamine Mỹ JoinGing là sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ, chứa các dưỡng chất tốt cho xương khớp như: Glucosamine, Collagen Type 2, bột nghệ,…

Xem thêm: Glucosamine là gì? Nên chọn Glucosamine Mỹ loại nào mới tốt?

Lời kết

Với những thông tin về thoái hóa đốt sống cổ như trên, hy vọng bạn sẽ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình, đặc biệt là đốt sống cổ. Mọi thắc mắc về xương khớp, đồng thời cần tư vấn chi tiết về sản phẩm Glucosamine Mỹ JoinGing, vui lòng liên hệ hotline để được hỗ trợ tốt nhất.