Thiếu canxi ăn gì để bổ sung hiệu quả ?

Thiếu canxi ăn gì ? 

Canxi là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Do cơ thể không thể tự sản xuất được canxi, nên cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc thuốc, thực phẩm chức năng. Trong bài viết này, hãy cùng JoinGing tìm hiểu canxi có trong thực phẩm nào, thiếu canxi ăn […]

Cách làm giảm sưng đầu gối hiệu quả ít người biết 

Sưng đầu gối là tình trạng khớp gối phồng lên do tích tụ quá mức dịch nhờn xung quanh khớp, gây đau đầu gối, nhức khớp gối và cản trở các hoạt động chức năng của chân. Việc tìm hiểu đầu gối sưng đau là bệnh gì và áp dụng các cách làm giảm sưng […]

Đau nhức đầu gối về đêm có nguy hiểm không?

Tại sao nhức mỏi đầu gối và bắp chân lại hay xảy ra vào ban đêm ?

Nhức mỏi đầu gối vào ban đêm không chỉ gây khó chịu, gây mất ngủ mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến khớp gối cần được quan tâm và điều trị kịp thời. Vậy đau nhức đầu gối về đêm có nguy hiểm không và nguyên nhân gây […]

Các bài tập thể dục thoái hóa cột sống cổ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bài tập xoay cổ 

Các bài tập thể dục thoái hóa cột sống cổ không chỉ giúp phòng ngừa bệnh từ sớm mà còn cải thiện sự linh hoạt của xương khớp vùng cổ, cải thiện triệu chứng thoái hoá cột sống cổ. Hãy cùng JoinGing tìm hiểu những bài tập cho thoái hoá đốt sống cổ đơn giản, […]

Điểm danh các vị trí đau lưng nguy hiểm bạn nên biết

Đau lưng phải là một trong những vị trí đau lưng nguy hiểm

Đau lưng là một tình trạng phổ biến, thường xuất hiện sau khi khuân vác nặng hoặc gặp chấn thương. Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý liên quan đến xương khớp, cần phải được theo dõi và thăm khám sớm. Vậy, các vị trí đau lưng […]

Viêm xương có nguy hiểm không? Các dấu hiệu viêm xương là gì ?

Viêm xương có thể dẫn đến tàn phế

Viêm xương là tình trạng xương dày lên hoặc sưng phồng, dẫn đến biến dạng. Khi xương bị biến dạng, nó gây đau đớn mỗi khi người bệnh thay đổi tư thế hoặc tăng áp lực lên các cấu trúc bên trong cơ thể. Vậy viêm xương có nguy hiểm không, dấu hiệu viêm xương […]

Top 5 loại sữa tốt cho xương khớp được đánh giá bởi chuyên gia

Sữa nên có hương vị thanh đạm, thơm ngon và dễ uống

Khi tuổi tác tăng lên, xương dần thoái hoá và các triệu chứng liên quan đến xương khớp bắt đầu xuất hiện. Một trong những sự lựa chọn thông minh cải thiện sức khỏe xương khớp đó là sữa – với hàm lượng canxi dồi dào cùng các dưỡng chất quan trọng khác, có thể […]

Chondroitin Sulfate là gì ? Chondroitin Sulfate có trong thực phẩm nào ?

Chondroitin Sulfate là gì ?

Chondroitin Sulfate có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi tổn thương sụn khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Chondroitin Sulfate là gì. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về Chondroitin Sulfate là gì, Chondroitin Sulfate có trong thực […]

Góc nhìn chuyên gia: Gù lưng có chữa được không ?

Gù lưng có chữa được không ?

Ngày nay, bệnh gù lưng dần trở nên phổ biến và ai cũng có thể mắc phải. Tuy nhiên, ít người nhận thức đầy đủ về mức độ nguy hiểm của căn bệnh này và những hệ lụy nghiêm trọng mà nó có thể gây ra nếu không được chữa trị kịp thời và hiệu […]

Tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì, nên ăn gì mới tốt?

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tràn dịch khớp gối

Khớp gối đau nhức, sưng tấy do tràn dịch khiến bạn lo lắng? Bài viết này, JoinGing sẽ cung cấp cho bạn tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì, nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh, đẩy lùi cơn đau và hỗ trợ phục hồi hiệu quả. Contents1 Vai trò của dinh dưỡng […]